Шаг 9. Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-нибудь другому.

В 8 Шаге я составляла список тех, кому я нанесла ущерб.

Вначале мне хотелось перескочить 8 шаг и приступить скорее к 9, чтобы скорее начать возмещать ущерб, который я воспринимала как нечто неизмеримое и что я не способна сделать это в «полном объёме».

Я была гиперответственной перед другими, но только не перед собой. Поэтому хотелось вернуть скорее свои «долги», чтобы избавиться от этого невыносимого чувства долженствования. Более того, сложно было простить себя за то, что я нанесла ущерб другим.

Если 8 шаг был про сопротивление, то 9 шаг был освобождающим и креативным.

Вначале мне важно было понять, на какое возмещение я готова.

Мешал перфекционизм — либо всё, либо ничего.

Именно на этом шаге начались существенные изменения в отношениях с детьми, так как я попросила прощения за нанесённый им ущерб. И потом очень старалась вести себя по-новому.

Помогала молитва о руководстве по шагам.

Примеры, КАК я возмещала ущерб себе.

До: доедала продукты за детьми — злость и раздражение на детей. Нанесение ущерба себе. Возмещала тем, что перестала доедать, даже если еда выбрасывалась.

Экономия на себе — это про ущерб себе. Запланировала покупки для себя.

Варила суп, когда болел живот. Оказался аппендицит, могла не успеть.
Стала менять поведение на новое, прислушиваться к своим потребностям, чтобы не пропускать.

Важно было не навредить своими признаниями человеку — в этих случаях я писала человеку письмо и молилась за него.

Отнесла книгу, взятую в библиотеке на работе, в церковь, так как работа, на которой я работала, закрылась.

Позвонила свекрови и попросила прощения за нанесённый ей ущерб, вернула посильными деньгами за утраченные вещи. Этот шаг был сложным и лёгким одновременно, так как освобождение после возмещения ущерба — это ни с чем не сравнимое чувство освобождения. И на самом деле человек давно уже простил, а я вину носила в себе.

Важно было простить себя за конкретные ситуации и закрыть их.

Я поняла, что ничего непоправимого я не сделала. Было приятно, что я готова взять на себя ответственность. Было вдохновение от мысли, что наконец я закрою прошлые «дыры».

В процессе проявились отсутствие права брать помощь и принимать. Усиленно продолжала прощать себя.

В итоге оказалось, что много ситуаций «висело», так как я сама повесила их на себя. 9 Шаг — это про закрытие на уровне поступков. Я поняла, что ошибаться — не страшно, можно возместить потом ущерб.

Возмещение зависело от степени ущерба. Поняла, что я не делаю 9 шаг один раз в жизни и что навсегда очищусь от «грехов».

9 Шаг не про ожидание от человека, что он поменяется, когда я возмещу ему ущерб.

Ущерб — это когда я терпела долго, подавляя свои чувства, или когда поступала по-старому.

Важно было слушать себя и не совершать насилие над собой, возмещая ущерб. Брать паузу и чувствовать, как это соотносится с моими потребностями.

Мой 9 шаг был про меня, а не про других.

Возмещение означало принятие и прощение себя.

И не воспринимать свои поступки как однозначно греховные. Принять свою несовершенность!